Твоя трансформация!

Будь в форме круглый год
Твоя трансформация!

Будь в форме круглый год
Расставьте приоритеты!
Что лучше всего соответствует вашему ежедневному расписанию:

Тренироваться 1 раз в день
или
Быть мертвым 24 часа в сутки


ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

НИКАКИХ кураторов, псевдотренеров и сомнительных лиц.
МЫ ЛИЧНО ведем каждого участника, ЛИЧНО отвечаем на все Ваши вопросы, ЛИЧНО составляем Ваши программы тренировок и питания.

РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ

МЫ сделаем ВСЁ для того, чтобы у вас ВСЁ получилось!

БЕЗОПАСНОСТЬ

Это не марафон борьбы со своим телом и игр со здоровьем, это научно-подтвержденный, проверенный а главное абсолютно БЕЗОПАСНЫЙ подход к преображению вашего тела!
Раскрой возможности своего тела
Посмотри видео от Кати Шохиной и Дианы Волковой и проекте "Трасформация"
Личный кабинет

Каждому члену нашей команды открывается доступ в личный кабинет, необходимо максимально подробно заполнить анкету и ответить на все вопросы, после рассмотрения анкеты индивидуальные программы составляются в течении 24 часов.
В своём личном кабинете удобно пользоваться программой тренировок с видео техникой, а также программой питания с меню.
В кабинете есть система отчетов, которая позволит вам и нам отслеживать динамику Вашего прогресса, а общие чаты, вебинары постоянно приносят знания и мотивацию.
Результативность

Конечно мы не видим человека лично, но мы проводим встречи, девочки записывают видео, присылают фото, есть постоянная связь — это сильно упрощает работу.
Мы любим следить за результатами учениц, а они мотивируют нас.
Индивидуальный подход

Заниматься можно с любым уровнем подготовки.
Это доступно как для абсолютно здоровых девушек, так и для имеющих некоторые заболевания и травмы, которые вы указываете в анкете.
Возможны варианты тренировок в домашних условиях.
Все приемы и принципы проекта постоянно применяются лично на нас.
Это не срочный марафон и не Игра со своим здоровьем, только научно обоснованный подход к питанию и тренировочному процессу.
TRANSFORMATION-INTENSIVE 4 WEEKS
Во время нашего интенсива мы поделимся с вами нашими тренировками, как сами тренируемся и держим себя в форме круглый год!
Как будет проходить:

Наш 9ыйй Intensive будет длиться на протяжении 4х недель, это поможет заниматься и питаться обдумано по четкой,спланированной схеме.
Тренировки проходят в зале или дома, все 4 недели мы ежедневно поддерживаем с вами общение в нашем совместном ,а также без проблем в личных чатах и делимся успехами.
Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!


Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда.
Поддержка и консультации по упражнениям, рациону и психологии от нас лично. Теперь помимо врача у нас есть фитнес-психолог.
Мы с вами лично в чате ЕЖЕДНЕВНО.


КУРСЫ ВКЛЮЧАЮТ:

  • Доступ на 4 недели
  • Авторскую программу тренировок с полным планом действий
  • Ведение в чате на протяжении всего времени
  • План питания, который включает в себя меню на каждый день
  • Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет питания под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом интенсиве присутствует схема подсчета ,которой мы будем вместе пользоваться.
  • Чат с Дианой,Катей,Данилом и участниками проекта в Telegram
  • Чат с психологом
  • Вебинары с врачем эндокринологом
  • Вебинары с Данилом, Дианой,Катей
  • Вебинары с фитнес-психологом
  • Постоянная поддержка в чате без посторонних лиц

СТАРТ: 8 апреля
присоединиться можно до 7 апреля

СТОИМОСТЬ КУРСА: 1990₽ НАБОР ЗАКРЫТ

Программа тренировок и питания DreamGirls
Стоимость: 1490 ₽.
Длительность: 30 дней.
Без ежедневной поддержки в общем чате.
Читать подробнее
Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!

Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда.

Подходит для девушек с опытом тренировок в зале, без противопоказаний и травм.
Включает силовые тренировки в зале на разные группы мышц, четкий план действий на 4 недели

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Авторскую программу тренировок в зале на 4 недели без ударной нагрузки на позвоночник и коленные суставы
  • Без ежедневной поддержки в общем чате, но возможностью задавать вопросы через личный кабинет
  • Личный кабинет с видео по технике выполнения упражнений
  • План питания, который включает в себя меню на каждый день, а также подсчитанное бжу.
  • Доступ к информационным вебинарам в личном кабинете

ЦЕЛИ:
  • Уменьшение жировой прослойки
  • Мышечный корсет
  • Улучшение пропорций тела
  • Упор на ягодицы
  • Коррекция проблемным зон
  • Развитие выносливости
Тренировки при наличии травм позвоночника и коленных суставов
Стоимость: 1490 ₽.
Длительность: 30 дней.
Без ежедневной поддержки в общем чате.
Читать подробнее
Подходит для девушек с проблемами спины и коленей

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Авторскую программу тренировок в зале на 4 недели без ударной нагрузки на позвоночник и коленные суставы
  • Без ежедневной поддержки в общем чате, но возможностью задавать вопросы через личный кабинет
  • Личный кабинет с видео по технике выполнения упражнений
  • План питания, который включает в себя меню на каждый день, а также подсчитанное бжу.
  • Доступ к информационным вебинарам в личном кабинете

ЦЕЛИ:
  • Уменьшение жировой прослойки
  • Мышечный корсет
  • Улучшение пропорций тела
  • Упор на ягодицы
  • Коррекция проблемным зон
  • Развитие выносливости
Индивидуальное ведение с Дианой Волковой
Стоимость: 9990 ₽.
Длительность: 30 дней.
Читать подробнее
Твоя персональная программа тренировок и питания с поддержкой на протяжении 4х недель.

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
  • Персональную программу тренировок на 4 недели с поддержкой в личном чате Telegram
  • Личный кабинет с видео по технике выполнения упражнений
  • Питание с подсчитанные КБЖУ,которое полностью отражает вашу программу тренировок, с учетом базового обмена и активности
  • Корректировка планов на протяжении 4х недель
  • Доступ к информационным вебинарам в личном кабинете

ЦЕЛИ:
  • Любая
  • План тренировок и питания индивидуальный, важно корректно заполнить анкету.
Отзывы участников
Результаты участников
Как принять участие в проекте?
Необходимо выбрать курс и перейти к оплате и следовать инструкциям.
Сколько по времени длятся тренировки?
40-60 минут.
Можно ли изменять выбранный план питания в течение месяца?
Необходимо придерживаться питания указанного в программе так как это влияет на результат, все эти вопросы мы разбираем на вебинарах и консультируем в чатах.
Нет возможности заниматься в зале, как в таком случае выполнять тренировки?
Необходимо выбрать тренировки для ДОМА, мы учитываем эти условия.
Если разница в часовых поясах, как мне тренироваться?
Также как и остальные. У вас есть 24 часа в сутки.
Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью?
Необходимо проконсультироваться с врачом, если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья. Также важно указать в анкете максимально подробно ваши противопоказания.
Набор мышечной массы возможен или только похудение?
Да, можно. Мы составляем план тренировок и питания под необходимые цели.
Можно ли приостановить/заморозить/продлить мой курс тренировок?
Только при наличии уважительной причины.
Увидит ли кто-нибудь мои фотографии до/после?
Лучшие фотографии будут опубликованы с разрешения участниц.
Оплата курса из другой страны.
Курс вы можете оплатить по карте одним из предложенных способов оплаты на сайте. Если ни один из способов оплаты не подошел – напишите нам на почту dreamgirlsteam@yandex.ru и мы поможем Вам.
Что нужно для домашних тренировок?
Инвентарь не обязателен. Домашние упражнения выполняются с собственным весом или подручными средствами. Можно приобрести гантели, штанги, резинки
Доступ к программе тренировок через месяц после оплаты?
Курс предоставляется на определенный срок, после составления плана и его активации.
Срок действия вашего кабинета всегда видно в личном кабинете.
Все Ваши прошлые отчеты будут доступны при продлении.
Обязательно ли нужно присылать фотографии до/после?
ОБЯЗАТЕЛЬНО если вы хотите принять участие в конкурсе.
Нужно ли будет употреблять спортивное питание?
Не обязательно.
Можно ли принять участие в проекте при грудном вскармливании?
Да, можно.
На что направлен проект?
Проект направлен на результат. Мы стараемся давать знания и ведем проект лично.
Присоединяйся к нам!
Реальные призы от нас каждый месяц!
Правила конкурса:
Присоединяйтесь к трансформации на 4 недели с 27 апреля по 27 мая.
Перед началом тренировок заполните анкету прикрепив фото "ДО" (необходимо загрузить фото с трех ракурсов (передом,задом,боком) при хорошем освещении,с датой старта на листке в руках и надписью DREAMGIRLS)

Через 4 недели тренировок в личный кабинет загрузи отчет с фото "ПОСЛЕ" (необходимо загрузить фото с трех ракурсов (передом,задом,боком) при хорошем освещении,в прошлом белье, с датой финиша на листке в руках и надписью DREAMGIRLS)

В конце июня мы отберём и объявим победителей,которые получат свой приз за лучший результат!

1 место: MacBook Air NEW 2017 / 13" Core i5 1.8GHz/ 8GB/ 128GB SSD
2 место: Большой набор спортивного питания
3 место: Комплекты спортивной одежды
Write Close
Close
Мы на связи!
Whatsapp
Made on
Tilda